Mireia

Pilates y suelo pélvico

Pilates y fisioterapia del suelo pélvico: dos disciplinas que suman salud y bienestar

Movimiento, consciencia corporal y salud pélvica: una combinación desde dentro hacia afuera. En Solpelvia comenzamos una nueva etapa en un espacio compartido con Pilates & Co, un centro donde el movimiento, la salud y el bienestar forman parte del día a día. Este cambio de ubicación es también una oportunidad para hablar de la relación

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suelo pélvico masculino

Dolor pélvico masculino: un problema silenciado que también tiene solución

El dolor pélvico masculino es una realidad mucho más frecuente de lo que se piensa, pero aún hoy sigue siendo un tema tabú. Muchos hombres conviven con dolor durante meses —o incluso años— sin saber qué les ocurre ni a qué profesional acudir. Según datos recientes, hasta un 36% de los hombres han sufrido alguna

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fisura anal

Fisuras anales: cuando el dolor al ir al baño no es normal

Las fisuras anales son una de las causas más frecuentes de dolor intenso en la zona anal, especialmente durante o después de la defecación. Aun así, muchas personas tardan mucho tiempo en consultar, ya sea por vergüenza, desconocimiento o porque piensan que “ya se pasará solo”. Lo cierto es que, cuando una fisura se cronifica,

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hemorroides

Hemorroides: cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida

Las hemorroides son una patología muy frecuente, pero todavía hoy poco visibilizada. Muchas personas conviven con dolor, picor, sangrado o molestias en su día a día pensando que es “normal” o que no existe otra solución más allá de pomadas o, en casos más avanzados, la cirugía. Lo que a menudo se desconoce es que

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Com la fisioteràpia del sòl pelvià pot ajudar les dones trans a millorar les cicatrius i el benestar corporal

Recuperarte después de una cirugía de afirmación de género

Cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar a las mujeres trans a mejorar las cicatrices y el bienestar corporal La recuperación después de una vaginoplastia o una cirugía de afirmación de género es un proceso profundo, íntimo y, sovint, poco conocido. Muchas mujeres trans explican que, más allá de los aspectos médicos, hay una

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Dolor pelvia

¿Dolor en la pelvis? No es “cosa de mujeres”, es una señal de que tu cuerpo necesita ayuda*

El dolor pélvico crónico es una realidad que muchas mujeres viven en silencio. Se trata de un malestar persistente en la zona pélvica que puede durar meses o años, y que no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente y a la vida íntima. Durante mucho tiempo se ha normalizado. Dolor en las

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mujer perimenopausia

Perimenopausia: un período de cambios y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte

La perimenopausia es el período de transición que precede a la menopausia y puede comenzar varios años antes de la última menstruación. Durante esta etapa, que puede durar entre 4 y 8 años, el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales importantes que afectan no solo al ciclo menstrual, sino también a diferentes aspectos de

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Incontinència fecal

Incontinencia fecal: cuando el control intestinal se ve alterado

Hablar de incontinencia fecal sigue siendo un tema tabú, pero es una realidad que afecta a muchas personas —especialmente a mujeres tras partos complejos, durante la menopausia o en personas que han sufrido intervenciones quirúrgicas o problemas neurológicos—. A pesar del malestar y la vergüenza que puede generar, es importante remarcar que tiene tratamiento, y

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Prolapse visceral

Prolapso rectal: Cuando tu cuerpo pide ayuda

El prolapso rectal es una condición poco conocida, pero que afecta a muchas personas —especialmente a mujeres después de múltiples partos, durante la menopausia o en personas con debilidad del suelo pélvico. Aunque puede generar incomodidad, vergüenza o dificultad para hablar del tema o buscar ayuda, es importante entender que tiene tratamiento, y que la

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